Смерти нет! Есть только сон между прошлым и будущим. После пребывания в Откровении
автор блога по - настоящему верит в Высший Разум и искренне желает прозрения людям.

15 дек. 2013 г.

Интересные факты из психологии.

Таким специалистам так и хочется  сказать:
"Делай хорошо! Плохо само получится"
Психология [душа + знание (греч.)]  — наука, изучающая  психические процессы и поведение людей и животных. Психика — это высшая форма взаимосвязи живых существ с  предметным миром, выраженная в способности реализовывать свои разнообразные инстинкты и  мотивированные желания.

В человеке посредством информации, заложенной в клетках мозга и высокоразвитого строения, т. е. в его психике отражаются все закономерности окружающего мира. Наблюдения за людьми и их поступками позволяют психологам выявить  эти закономерности, приводящие уже к известным результатам и, если это необходимо, указать путь в нужном направлении. В этой статье приводятся интересные факты из психологии и полезные советы.
                          
                                                            9 самых полезных советов.

                                                      1. Не будьте перфекционистом. [1]

Жизнь не ограничивается дуальностями (только хорошим и плохим - совершенством и несовершенством, красивым и некрасивым и т. д.). С   таким категоричным подходом к жизни найти для себя подходящую работу и нужного партнёра у Вас, скорее всего, не получится. При этом многие работы и люди будут казаться Вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений и, как правило, проведете всю жизнь в одиночестве.

Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст Вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять на поиски того, чего нет. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно.

    2. Не придумывайте правил.
Примерно 99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя связываем – бесполезны. Все, что они дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, Вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими установками. А когда переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика. 


  3. Не делайте поспешных выводов.
Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, будто знаем, что произойдет, поэтому очень невнимательны и действуем, опираясь на это решение. Второе - мы возомнили, что умеем читать мысли. И как будто бы знаем, почему другие люди делают то, что они делают или что они думают. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.


4. Не драматизируйте.

Многие раздувают катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют на них. То есть делают “из мухи слона”. Эта привычка рождает тревогу, причины которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем.
Почему люди так делают? Кто знает. Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих. 

                                                          5. Избегайте ограничений.


Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, Вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. При этом слова, которые Вы используете, могут из Вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление.  Не вешайте ярлыки, и Вы будете приятно удивлены тем, что увидите.

6. Не обобщайте.

Одна-две, может быть, три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из Вас гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служит признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

    7. Не принимайте близко к сердцу.

Окружающие Вас люди, даже  родственники большую часть своего времени не говорят, не думают и не заботятся о Вас, а заняты собой. Люди из Вашей фирмы или живущие по соседству, возможно, никогда о Вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к Вам никакого отношения. В трудные для Вас минуты они могут принимать мнимое участие и это  лишь заставит Вас почувствовать себя несчастнее, чем есть на самом деле.

   8. Не поддавайтесь апатии.

Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то Вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И, конечно же, если Вы начнете искать позитивные вещи, Вы найдете и их тоже.

  9. Не живите прошлым.

Этот совет - самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держатся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше Вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они Вам покажутся, и тем хуже Вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И Вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это и тем самым лишите прошлое силы ранить Вас.

Вот какие интересные факты и советы предоставляет нам наука психология. 

                                                                                 Ссылки:

[1] Слово перфекционизм происходит от английского слова «perfect» - совершенство. Оно пришло в европейские языки из латинского: perfectus — «абсолютное совершенство». Перфекционизм (от фр. perfection) — убеждение в том, что совершенствование, как собственное, так и др. людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Перфекционизм — неоправданное стремление к идеальному результату, стремление к безупречности и совершенству, доведенное до крайности. Перфекционизм — в психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы просто неприемлем (смотрите фото в начале статьи).


Комментариев нет:

Отправить комментарий